今年もよろしくお願い致します

新年あけてからもう半月たちました。

今年もあっという間に過ぎそうな予感

一日一日を大事に過ごしたいと思います。

今年もよろしくお願い致します。

 

～2024年の抱負～

体力をつける

 

先週風邪を引いてしまったこともありますが

体力が激減していると感じます。

体力＝免疫力　にもなると思いますので

体力をつけて元気に過ごしたいが目標です　・ⅴ・/

 

けど体力って数値でも出ないですし

ついたとわかるのはどうしたらいいか・・・

方法を１つ考えたのですが山登りは体力つく前と後では

違いがわかると思うのですが体力ない中登ったことありますが

次の日全身筋肉痛で体がロボットみたいな歩き方に何日かなったので・・・

危険！！リスクが大きい！！

なので春先にモエレ沼の山を登ろうと思います。

以外と高いのですよモエレ沼の山・・・(山？)

何分で登れてどのくらい息切れしてるか記録し１年後

確かめに行きたいと思います。山へ（笑）